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偶尔大吃一顿不会胖?

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发布时间:2022-10-05

假期里偶尔放纵一次,不用担心长胖,一顿饭摄入过多,身体会进行加急处理,有些脂肪不会被吸收,而是随粪便排出体外;另外,消化、吸收这些食物也会消耗一定热量。

若还是担心,5个方法减轻大吃负罪感:①时间安排在中午;②餐前加顿小餐;③饭前先喝汤,再吃蔬菜、肉类,最后吃主食;④每顿饭至少吃15分钟;⑤饭后站一会。



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1、乘坐4路、30路、6路、26路、66路到汽车北站红绿灯向西500米(金宇路与共青团路交汇处)向北600米路西,鑫声玉城5号楼。
2、乘坐36路、103路、106路、361路、31路、62路到职业技术学院下车向西200米(金宇路与共青团路交汇处)向北600米美开乐职业培训学校。
3、乘坐3路、10路到鑫声玉城下车。
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